wiek wzrost

Wiek: 22 Waga: 92-94kg Wzrost: 192 Cel treningowy: siła/masa Staż: około 1,5 roku (2 lata przerwy) Uprawiane inne sporty: obecnie nic Dostęp do sprzętu: ławka regulowana, sztanga, sztangielki Dieta: brak Bez przeciwwskazań medycznych

[...] + http://allegro.pl/najtaniej-silna-kreatyna-hmb-super-mega-zestaw-i2794677386.html Niestety na razie maly budżet na suple,dopiero od nowgo roku bedzie wiekszy ZADNEGO GAINERA NIE KUPUJ, A JUZ NA PEWNO NIE TO DZIADOSTWO MEGABOL. TO SAMO SERWATKA- TO JEST PASZA, SAM CUKIER-LAKTOZA A NIE DOBRE WPC.PRZED TRENINGIEM ZJEDZ [...]

A, jeszcze jedno. Mój kolega również się tym zainteresował chce wykonywać takie samo ACT: Płeć : Męzczyzna Wiek : 20 Waga : ~70kg Wzrost : 170+ Cel treningowy : rzeźba wytrzymałość Staż treningowy na słowni : 1mc Uprawiane inne sporty : piłka nożna, biegi Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia Dieta : brak [...]

seba1307 podstawowe info. o sobie wiek, wagaa ,wzrost itd. przedramie na "pompie" czy nie??

spoko ja tez jestme poczatkujacy, poczekamy na znawcow :P zapomnialem najwazniejszych: nic o sobie nie napisalem :P cel-masa, trening 3 razy na tydzien, wiek 17 lat 22 sierpnia bedzie, wzrost 175, waga 65 kg

Nie zdobyłem 8kg czystej masy mięśniowej, wiadomo doszedł tłuszcz też, ale proporcjonalnie i po ponownym zważeniu na wadze procentowy udział tłuszczu był taki sam, czyli ok. 14%. Wiem że waga wagą, ale zauważyłem też trochę więcej tłuszczu, ale dokładnie dowiem się za kilka tygodni przy pomiarach. Za chwilę zedytuję post. @EDIT Płeć : mężczyzna [...]

A więc tu jest wypełniona moja ankieta. Mi chodzi tylko o jakies ddrobne wskazówki innego doboru ćwiczeń.I czy moge jechać tym samym zestawieniem,że klata z bickiem i inne ćwiczenia czy dosłownie wszystko musze zmienic i zestawienie i ćwiczenia ? Płeć : Mężczyzna Wiek :18 Waga :62 kg Wzrost :176,5 cm Cel treningowy : Przyrost masy mięśniowej Staż [...]

1 .WIEK: 22 lat 2 .WAGA: 74 kg 3 .WZROST:174 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 38 -Klata:115 -Udo: -Talia:82 5 .STAZ NA SILOWNI: cos okolo 2 lat z przerwami 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8 .POZIOM BF% 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Nie tyje szybko, szybko też nie chudne. 10 .WYNIKI SILOWE [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 92 Wzrost : 180 Cel treningowy : rzeźba Staż treningowy na siłowni : ponad 2 lata Uprawiane inne sporty : jakis czas temu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet Dieta : wyskoko białkowa Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : brak [...]

Dzień 1 Wymiary z rana na czczo. Wiek 22 wzrost 181 waga 97.8 pas 98 udo 70 biceps 39P/L39 klatka 113,5 Trening Wyciskanie na skosie dodatnim hantlami 6x12-6pow Wyciskanie gilotynowe na skosie dodatnim sztangą 4x12-6pow Rozpiętki leżąc płasko 3x15pow Butterfly 4x15pow brzuch 3x15 na drazku Unoszenie nog lezac 2x20 orbitrek 15 minut [...]

[...] przez lekarzy specjalistow i trzeba czytac ta wiedze ktora oni chca sie z nami podzielic.Wystarczy znac wybiorcze informacje z ksiazki do biologii z rozdzialu o rozwoju czlowieka i dzialaniu ukladu hormonalnego.A jezeli Ci tak bardzo zalezy na wplywie zywnosci na hormon wzrostu to chetnie sie podziele z Toba mailowo naukowym opracowaniem na ten [...]

robilem przeswietlenie nadgarstka, wyszlo mi ze mam wiek kostny taki jak ten wlasciwy, mam 168 cm 18 lat i bylem juz u 2 endokrynologow, wydalem juz wystarczajaco duzo kasy, a oni swoje ze to normalny wzrost, tyle ze z siatek centylowych wynika ze to absolutne minimum. Chce na wlasne ryzyko brac ten iporel, przeciez jak bede bral z glowa nic mi [...]

Skąd my mamy wiedziec czy urosniesz ? Moze urosniesz moze nie , jakies tam szanse masz na dorosniecie do 170 , ale cudow sie nie spodziewaj, genetyki nie masz, wierz, a moze urosniesz. A jesli chodzi o mutacje : może ją miałes ale poprostu nie zauwazyłes? , ja sobie nie przypominam zebym mial mutacje, ale jezeli juz to mialem jej lagodna odmiane o [...]

ankieta moja: Wiek : 28 Waga : 80 Wzrost : 174 Cel cyklu : masa stosowane już wcześniej suplementy : mono kretka, storm + shock*********e inne sporty : kolarstwo gorskie stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : kreatyna mono ilość dni wolnych od kreatyny : - przewidziane finanse na cykl : - uwagi i [...]

zakrzes ty jak ukladasz diete to podawaj jaki wzrost waga wiek niekoniecznie wtedy moze ktos cos znajdzie dla siebie bo ty ukladasz diety dla bydlakow ogromnych ja na sniadanie jem 40 g platkow owsianych moja waga72 wzrost181/182

WItam :) Mam 1 pytanko czy ta dieta która podkresle pod koniec tematu bedzie odpowiednia dla mojej wagi oraz wzrostu czy radzili byscie mi jakoms inną?? WAGA - 88kg WZROST -189cm WIEK - 23(prawie) Produkt: Kalorie: Białko (g) : Węglowodany (g): Tłuszcz (g): Jogurt odtłuszczony(2) 104 10g 16g 0g Ser biały chudy(4) 124 24g 4g 0g Kurczak, piersi bez [...]

NICK: pawe92 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 19 WZROST:178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 13 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 71 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 25 OBWÓD BICEPSU: 34 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 59 OBWÓD BIODER: 78 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 71 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 96 OBWÓD BARKÓW: 112 OBWÓD NADGARSTKA: 17 OBWÓD KOSTKI U [...]

Witam Prosze o ocenienie mojej diety 6:00 Owsianka 100 g 9:00 Odżywka i Kanapki 13:00 Ryż z jogurtem (wereczek) 16:00 Ziemniaki z piersia z kurczaka duzo 18:00 Platki kukurydziane 21:00 2 jajka, twarożek, odzywka bialkowa Wpc Informacje ogólne: Wiek 17 Wzrost 180 cm Staż 2 lata Biceps 37 cm Obw klatki 105 cm Prosze o opinie i pozdrawiam

Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 65 Wzrost : 175 Cel treningowy : masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : 1 miesiąc Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu pełne wyposażenie siłowni Dieta : wyżej zamieszczona Przeciwwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: - Ciężary w podstawowych [...]

Zapomnialem dodac wiek - 16 waga - 71 wzrost - 198 (powaga) plan oczywiscie na mase